agosto uuuuuuhhhhhhhhhhhhhhfffffff que calor

entrenamiento agosto

entre el calor y el ritmo ya de salida en el gurugu se
se subia a entre 22kh y 25kh y pensando en villalvilla
yo pensaba que se subia mas tranquilos pero para nada
se termino coronando a 30kh pero hay no quedaba todo
hasta pezuela hacia un aire infernal y el ritmo no era menos
con parada en la fuente por acuerdo de todos y el pacto de
ir mas tranquilos en la vega y la subida del pozo pero despues
de ir a buen ritmo la subida se animo y se subia a un ritmo muy
bueno y ya veniamos ciegos y sedientos de cerveza elmundo
como se ve en la foto menuda carita se le quedo

aunque cuando le dige que si se venia en caballo
conmigo le cambio por completo y no lo dudo jejejeje

el pirata se pensaba que estaba haciendo una serie y casi

se sale el caballo corriendo jeje

y esto no tiene ni palabras con la cerve y el aire a uno le da
por hacer eso jajajajaja

marcha oscar sevilla 2009

                           

el chapuzon no podia faltar y es que hay que relajarse

en la cena del dia de antes no podia faltar la cerveza

y es que hay que avituayarse bien y cenar en avundancia

aqui en la habitacion del hostal de ossa de montiel que
esta en la misma salida por lo menos no me pege el madrugon
el dueño es tambien un sufridor y coincidi en el mismo grupo
en el que llege

antes de salir hay que ir bien comido

antes de la salida por las calles de ossa dando una vuelta para ver

si va todo bien

en la salida nadie sabe como ira todo,para mi suerte todo
marcho bien pudien llegar a meta,cosa que muchos no lograron

el ultimo esfuerzo para coger puesto en meta dios no podia

ni sprintar llevaba las piernas acalambradas

el tiempo en meta no estaba nada mal y una media de
39 k/hesta muy bien

joer el peloton donde iba parecia mas pequeño y es que claro

me dicen que es el peloton grande despues de los primeros

ufff menuda carita se te queda no poder casi ni andar

madre mia hay realmente me daba cuenta del ritmo

y lo deprisa que se a ido en la marcha la gente dice que a

sido de las mas rapidas y es que de salida ya no se pararia

y este año encima an cambiado el sentido de salida del

primer tramo y se subia por las lagunas el repecho era una

trampa de mas de un 8% y luego se hiria en muchos tramos

a mas de 55 k/h

el aguita y la coca cola