salida con el club mejorada todo marchaba tranquilos y charlando apaciblemente hasta que llegaron los amigos del salchi y decidimos ir con ellos a un buen ritmito de crucero y poniendome a tirar cuando me tocaba y despues del cafe en el pozo todo se decide camino de torrejon pasando por anchuelo y alcala llegando a casa mas que satisfecho
miércoles, 30 de diciembre de 2009
domingo, 20 de diciembre de 2009
FELIZ NAVIDAD
por parte de todos los que compartimos todo esto y en especial yo mismo querria trasmitir mi mas profundo deseo de que en estas fechas y estas fiestas sean para todos muy entrañables llenas todo y todos lo que deseeisy tambien hacer incapie en que en estas fechas son dias de grandes comidas y grandes escesos por eso no descuideis de beber con moderacion y saber cuando y como,sin mas que desear que en el año que entra este lleno de todo lo bueno y todo lo que venga sea mejor que lo del pasado, espero que recorramos muchas carreteras y km juntos y tomemos algun cafe o alguna cervecita juntos.
sábado, 19 de diciembre de 2009
adelanto de lo sera el año que viene
esto es el adelanto de lo que vereis por la carretera con la grupeta y en las carreras el año que entra,para mi es un acierto y la ropa es estupenda y como no sobre todo me a dado la opurtunidad de conocer a mucha mas gente de este mundillo y con un nivel envidiable que espero como no ,que me enseñen un poco mas que el aprender nunca esta de mas y conocer a mas gente de cerca que solo veias en ocasiones de lejos,desde aqui de parte de este blog y del portavoz que en todo caso soy yo quiero mandar un saludo muy cordial a gabe,compañero de trabajo y una persona de lo mas agradable que da gusto combersar,sevilla promotor de todo referente a la nueva equipacion y de horas de risas en la wed y a toda la grupeta del gato,que saben como pasarselo tambien muy bien dentro de todo lo duro que es esto.
jueves, 10 de diciembre de 2009
grupeta diciembre 2009
oki no sabia como esconderse pero coño quien viene hay
a mira que es oki,haber si nos enseñas el tatuaje del mono que tienes que esta siempre comiendo
oki no sabia a que agarrarse hasta que cogio la camara
mira que bien salgo si ago la foto desde abajo
oki no sabia a que agarrarse hasta que cogio la camara
mira que bien salgo si ago la foto desde abajo
fer se dio cuenta anda mi movil tambien hace esas cosas mira mira
fer haciendo de las suyas como siempre jejeje
fer que en el dia de hoy enterro el acha de gerra iva la mar de contento
miércoles, 9 de diciembre de 2009
carrera constitucion torrejon de ardoz
otro domingo lloviendo bueno hoy al igual que el domingo pasado habia quedado con mi hermano para ir a una carrera de algo llamado atletismo o correr no me acuerdo,bueno despues de estar lloviendo parece que no esta muy mal y empezamos a calentar cuando decidimos ir al coche a quitarnos la ropa para ir a la salida a tomar la salida cuando viene un hombre y nos dice que en la salida ya estaba todo el mundo y mi hermano le dice ya ya, bueno pensamos que quedaba un poco mas de tiempo cuando oimos el pistoletazo de salida ,coño que estamos en el coche y hay que salir por la salida pòr el chip los dos corriendo en sentido comtrario unos 600metros para salir total salimos con un minuto sobre los demas y empezamos a pasar a la gente mi hermanito que venia bien pegadito a mi se descolgaria mas adelante y asi cada uno a su ritmito y despues de dos vueltas y 5 km llegamos a meta y a un minutito mi hermano y es ya me tiene cerca y ya veremos en la san silvestre.
en la meta ya a por la coca cola y la medalla por lo bien que lo habia echo
todo terminado despues de 400metros todos contentos
estirando antes de la carrera
vamos alex que vas a salir ya no vaya a ser que te pase como a tu tio y a papa jeeje
tocaba hacer unos largos
alejandro en el calentamiento bailando un poco de heavy
alejandro en el calentamiento bailando un poco de heavy
el jefe que se termino lo que habia queria mas y es despues del esfuerzo habia que recuperar fuerzas
claro que despues de la carrera para recuperar me dijo el chache que lo mejor era tomar racion triple para recuperar cuanto antes
yo estaba que no entraba en mi mismo y es que no se que dio el chache que iva tan bien
yo estaba que no entraba en mi mismo y es que no se que dio el chache que iva tan bien
despues de la carrera abia que soltar lo que quedaba dentro
domingo, 29 de noviembre de 2009
milla urbana espartales
suena el despertador a las 7 de la mañana y me asomo a la ventana para mirar lo que ya me suponia joder que esta lloviendo y ya no puedo salir a entrenar con la bici con la peña bueno me voy a la cama a esperar que me llame mi hermano que me habia dicho que habia carrera de pie y ya habiamos acordado que si llovia como estaba previsto me animaba a correr aunque no esta preparado pues no esalido a correr desde la san silvestre del año pasado con eso ya quedamos en mi casita y con eso nos vamos para espartales, joder como llueve bueno vamos a rodar no que entre el frio y la lluvia nos quedamos congelados y decidimos que es mejor calentar en el parkin y despues de una hora salimos para arriba que ya queda poco salen las chicas y por fin ya salimos bueno que planta tienen algunos bueno con llegar esta bien pero cuanto mas alante mejor se da la salida y el ritmo es infernal y de van los seis que disputarian detras de ellos otro y despues yo luego tres y mi hermano un poco mas atras mi cuñado vamos vamos,queda la ultima vuelta y ya no puedo incrementar el ritmo pero vienen estos muy pegados y consigo mantenerlos a distancia y entrar a meta ,bueno al final mejor de lo esperado unas coca colas al coche acambiarnos y arodar un poco pa soltar.
el ok todo salio bien al final no llovio en la carrerita y todos contentos de haber llegado a meta no muy mojados
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