con oskitar los ratitos tan buenos que pasamos cada vez que salimos
corpa con los de mejorada
sufriendo en mostoles este año un poco mas
con las ruedas anchas
la creen de la creen
con dani moreno en el molino
molino
2º etapa por la tarde vuelta madrid
crono vuelta madrid
calentando la crono
llegada de la crono
mi puesto de trabajo sentadito en la oficina jejejejeej
la nueva nave en san fernando
el nuevo nombre
antiguas oficinas en chamartin
desde hace ya tiempo se sabia del cambio hasta que por fin se ha realizado por mi parte me viene mucho mejor por cercania y las instalaciones estan mucho mejor acondicionadas la verdad es que a cambiado mucho todo algunas cosas para mejor y otras para peror pero para mi sinceramente el cambio me ha venido muy muy bien esperemos que con la privatizacion de correos y todos los cambios la cosa siga por mucho tiempo que tal y como esta la cosa mejor tener las cosas claritas.
hoy despues de una semanita de entrenar ya con un poco mas de intensidad llegamos al domingo y me preparo para salir prontito para llegar a mejorada las sensaciones cada vez van a mucho mas y eso mentalmente y fisicamente esta muy pero que muy bien hoy la ruta es llanita saliendo de mejorada pasando por velilla,arganda, loeches,alto del gurugu donde nos espera oscar para mi una de las mejores noticias verle de nuevo rodando con nosotros despues de sus que haceres con los estudios de vuelta por torres y por el mismo sitio donde la cosa se desmadra y donde voy tirando del cuarteto de escapada donde con el aire de cara se hace mas largo si cabe donde nos atacabamos todo el rato y es que la gente esta animadisima y eso es muy bueno para entrenar al ritmo y pulsaciones que me vienen bien por detras el grupo a relevos marcha comodo menos alguno que no es capaz de aguantar el ritmo y es que donde nohay no se puede buscar jjaaaeso lo sabemos bien de vuelta para casita ya con el aire de culo marchamos oscar y yo contando las batallitas de la ruta y asi llegamos a casita muy pero que muy satisfechos .
hoy con un dia espectacular de buen tiempo salgo poco mas una horita deprisita para estar sobre las 5:00 en casita en la rotonda del corte ingles pasa un misil que ponia made in edmundo!!!! decimos de mutuo acuerdo subir hasta robledal juntos y alli yo me daria la vuelta empezamos a subir el gurugu a buen ritmo a 20 km/h en las curvas decido poner mejor ritmo y nos ponemos a 25 km/h hasta villalvilla el ritmo era bueno muy bueno(infernal)pensando que quedaba lo peor de la subidalo cual el ritmo aun sin ser demasiado exigente para algunos!! casi arriba le digo a edmundo que dilor de patas y es que el ritmo desde el gurugu se nota ya arriba edmun estiraba y estiraba era la pullita de lo del gurugu no jejejeje pero bien bien eso te pone mas fuerte y ya en la bajada hasta alcala recuperacion y buen ritmito hasta casa.
ya en casita me pongo con la de crono en el rodillo un buen ratito y es que no es por entrenar si no por jugar a la xbox jejjejej biene muy muy bien para no aburrirse con en rodillo y asi complementamos el entrenamiento para ponerse fino para las carreras dia completito
ya casi en casita buen dia y un entrenamiento de mucha mucha calidad que vale para ir cogiendo ritmito
cada año que pasa mas caras nuevas y mas nivel la gente cada vez mas y mejor menos los de siempre y los que se creen que andan y aparte de no tirar se quedan jeje pero bueno ya sabemos lo que hay y los que andan de verdad para todos ellos un año lleno de rutas y kilometros que espero que disfrutemos y lo pasemos muy muy bien
la nueva bici de equipo a falta de determinar la talla para realizar el pedido a mi esta talla es la que va bien no jeje
me levanto por la mañana y las sensaciones son de cansancio y uffff que paliza me di ayer pero bueno desayuno y salgo deprisa para salir con los de mejorada y voy con el tiempo justo voy a buen ritmo pero pesadito,llego justo a tiempo paso al fantasma globertrotero!!! y salimos todos juntos saliendo por la rotonda de mejorada pasan los salchi elite donde estaba el bielas y fer entre otros tantos y decido acompañarlos hasta donde se tercie siguiendo la ruta ya prevista antes, llegando a titulcia doy la vuelta con mis compis de mejorada donde me pongo a tirar hasta mejorada a ritmo bastante alegre y llegando a casa con 4,30 y mejor sensaciones que cuando sali comprobando asi que el entrenamiento invernal esta dando sus frutos .
